Affirmation des Tages: Sei du die Energie, die du dir in deinem Leben wünschst Nutzte die letzten zwei Monat um voller Energie und Freude...

Nimm dir bewusst zeit für dich und dinge die dir Wichtig sind. Heute ist Herbstanfang. Mach dir bewusst, was du besonders gerne in der...

Affirmation des Monats Wir haben schon über die hälfte des Jahres geschafft. Wie sieht es mit deinen Zielen und Vorsätzen für das Jahr...

Affirmation des Tages Achtest du bewusst auf deinen Körper und auf was dein Körper dir sagen möchte. Wir haben oft vergessen unserem...

Der Spruch des Tages lautet: habt ihr das auch schon erlebt, das ihr dinge aufgeschoben habt, und es dann nie nach geholt habe, weil es...

Wenn es dein Leben nicht bereichert, dich glücklich macht, dann sollte es nicht in deinem Leben sein. Man sollte nicht nur ein...

Mein Lieblingsmoment Lieblingsmoment: Wenn man aufs Meer schaut und einfach den Augenblick in vollen Zügen genießt. wie sehr vermisse...

wir haben heute Januar und somit öffnet sich das 2 von 12 Kapitel für das Jahr 2021 Das sollten wir mal zum Anlass nehmen und uns mal...

Tu dir selbst etwas gutes Tu dir etwas gutes… den du bist wichtig.... Die nächste Woche möchte ich mir bewusst jeden Tag etwas gutes...

Das Glück ist manchmal ein Augenblick der Stille Vielen fällt die Stille oft schwer. Dabei kann Stille so positiv sein. So gut tun und...

Gründe warum man mit Meditation und Entspannungstraining wie Autogenes Training oder ähnliches anfangen soll und warum sie einem gut...

Neues Jahr, neue Vorsätze. Wie wahrscheinlich jedes Jahr nimmt man sich zum Jahreswechsel wieder einige gute Vorsätze vor. Steht bei dir...

Hier und auf meinem Instagram Kanal (genussvollentspannt) möchte ich ein paar Gedanken und Informationen zu dem Thema Entspannung, Sport...

Ein großes Ziel ist es dieses Jahr, jeden Tag, jeden Monat jede Jahreszeit bewusst zu erleben und genießen. Achtsam alles aufsaugen und...