Nimm dir bewusst zeit für dich und dinge die dir Wichtig sind. Heute ist Herbstanfang. Mach dir bewusst, was du besonders gerne in der...

Die Affirmation des Tages oder für den ganzen Monat lautet: Ich bin gespannt darauf, was morgen kommen mag Ich habe schon viel Gedanken...

Das Glück ist manchmal ein Augenblick der Stille Vielen fällt die Stille oft schwer. Dabei kann Stille so positiv sein. So gut tun und...

Gründe warum man mit Meditation und Entspannungstraining wie Autogenes Training oder ähnliches anfangen soll und warum sie einem gut...

Neues Jahr, neue Vorsätze. Wie wahrscheinlich jedes Jahr nimmt man sich zum Jahreswechsel wieder einige gute Vorsätze vor. Steht bei dir...

Hier und auf meinem Instagram Kanal (genussvollentspannt) möchte ich ein paar Gedanken und Informationen zu dem Thema Entspannung, Sport...

Neues Jahr, neue Vorsätze. Wie wahrscheinlich jedes Jahr nimmt man sich zum Jahreswechsel wieder einige gute Vorsätze vor. Steht bei...

Das sind die ersten Einblicke in meine Räumlichkeiten, in denen ich mit euch zusammen eine Reise in die Entspannung begehen möchte. Ich...