Ich bin wieder da....

… Seit Februar ist es ganz schön ruhig um mich geworden, das wird sich jetzt aber wieder ändern. Und ich habe mir vorgenommen hier noch aktiver zu werden. Die letzten Wochen waren durch Renovierung und viel Private Termine so eingeschränkt, das ich meinen Blog und auch zum Teil mein eigenes Leben sehr vernachlässigen musste. Ich merke seit dem Wochenende, das mir das sehr zugesetzt hat und ich wieder Zeit für mich und mein Leben brauche. Durch meine Krankheiten bin ich einfach nicht so belastbar und längere Zeit so flexibel, daher sind meine Routinen extrem wichtig um meine Gesundheit stabil zu halten. Ich denke die ein oder andere Routine oder dinge aus meinem eigenen Gesundheitsmanagement könnte auch für euch interessant sein, daher plane ich auch diese für euch zu verfassen oder vielleicht auch Video darüber zu drehen, aber da habe ich mir noch keinen Konkreten Plan gemacht. Jetzt ist erstmal wieder wichtig mich in die richtige Spur zu bringen, was ich auch an diesem Wochenende schon etwas geschafft habe, in dem ich mir für die nächsten Tage vorgekochte habe. Auch als Rentnerin kann man ein sehr stressiges Leben habe, daher ist mein A und O im Bezug auf Ernährung das ich vorkoche, so greift man weniger auf "Schund" zurück oder isst neben und unkontrolliert. Ich bin dann sehr anfällig für Belegte Brötchen beim Bäcker und alles am Schokoladigem Süßkram.... Aber die Quittung bekomme ich dann von meinem Körper und der Waage. Also bin ich wirklich froh das ich für die nächsten Tage schon gekocht habe und nicht schwach werden werde und ihr könnt euch auch über ein paar neue Rezeptideen freuen. Das soll es fürs erste von mir sein und wir werden und ganz bald wieder lesen. Ich wünsche euch noch einen schönes Wochenende und einen guten Start in die Woche morgen. Alles liebe eure Tamira