Mittwoch 15.01.2020

Ich habe diesen Spruch das Letzte Jahr sehr vernachlässigt und habe dafür die Quittung bekommen. Mir ging es von Jahres Mitte bis Jahres Ende weder Gesundheitlich noch Seelisch gut. Ich habe wieder Zugenommen und war sehr unzufrieden mit mir und meinem Leben. Die Erkenntnis ist der erste Schritt. Ich habe für dieses Jahr schon einiges an Organisation vorgenommen, damit es mir leichter fällt, besser auf mich zu Achten. Ich bin ein Mensch der sehr gern Nach plan lebt und dem es Gesundheitlich damit auch viel besser geht deshalb habe ich meine Tage wieder angefangen besser durchzustrukturieren. Mealprep ist mein Leben. Aktuell fahr ich am besten mit zwei Vorkoch Tage die Woche. Ich habe einen Ernährungsplan für die nächsten 4 Wochen geschrieben und es an meine Termine und Verpflichtungen angepasst. Ich habe noch einiges mehr geändert, das werde ich mal in einem gesonderten Post ausführlich erzählen.