Montag der 13.01.2020

Hallo ihr lieben heute ist Montag und die Woche startet. Ich beginne die Woche am liebsten mit Sport, das Motiviert mich die ganze Woche an meinen Grundsätzen für Sport und Ernährung fest zuhalten. Es motiviert mich und mach mich Stark. Ich merke sofort wenn ich an einem Montag nicht mit Sport anfangen, das meistens die Woche nicht so gut läuft. Für mich ist Sport nicht nur wichtig für die Figur die ich noch erreichen möchte sondern auch für mein Mindset. Ich bin mit Sport so viel ausgeglichener und glücklicher. Ich habe mit einigen Chronischen Krankheiten zu kämpfen, aber der regelmäßige Sport unterstützt mich auch da. Ich war früher immer so unsportlich und hätte mir niemals vorstellen können, das ich mal Sport wirklich BRAUCHE. Ich hatte im letzten Jahr einige gesundheitliche durchhänger und viel Stress, so das ich oft nicht zum Sport geggangen bin, aber das mir nicht gut getan. Daher habe beschlossen mein Leben vesser zu Organisieren, das auf keinen Fall der Sport zu kurz kommen wird