Nimm dir bewusst zeit für dich und dinge die dir Wichtig sind. Heute ist Herbstanfang. Mach dir bewusst, was du besonders gerne in der...

Heute möchte ich so langsam schon der Herbstvorbote sein. Das Bild ist letztes Jahr im Herbsturlaub in Österreich entstanden. Da für mich...

Selbstliebe und sich selbst wertschätzen.... Wie gehst du mit dem Thema Selbstliebe um?

Sei du selbst, die dich mögen, die wollen dich genau so wie du bist Wenn du dich verstellt, bist du nicht wirklich du....

Der Spruch des Tages lautet: habt ihr das auch schon erlebt, das ihr dinge aufgeschoben habt, und es dann nie nach geholt habe, weil es...

Ich hoffe ihr hattet einen guten Start in den neuen Monat Meine heute Affirmation für mich und für euch lautet:

wir haben heute Januar und somit öffnet sich das 2 von 12 Kapitel für das Jahr 2021 Das sollten wir mal zum Anlass nehmen und uns mal...

Wochenstart und wir starten mit einer Affirmation. Da ich mich wieder mehr um mich und meine Gesundheit kümmern möchte, könnte diese...

Das Glück ist manchmal ein Augenblick der Stille Vielen fällt die Stille oft schwer. Dabei kann Stille so positiv sein. So gut tun und...

Gründe warum man mit Meditation und Entspannungstraining wie Autogenes Training oder ähnliches anfangen soll und warum sie einem gut...

Affirmation des Tages Ich habe als erste Affirmation des Jahres eine ganz besondere ausgesucht. Ich werde hier jetzt jeden Monat eine...

Hier und auf meinem Instagram Kanal (genussvollentspannt) möchte ich ein paar Gedanken und Informationen zu dem Thema Entspannung, Sport...

Neues Jahr, neue Vorsätze. Wie wahrscheinlich jedes Jahr nimmt man sich zum Jahreswechsel wieder einige gute Vorsätze vor. Steht bei...

Das sind die ersten Einblicke in meine Räumlichkeiten, in denen ich mit euch zusammen eine Reise in die Entspannung begehen möchte. Ich...

Herbst Must Haves